De que maneira a Terapia Virtual Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Terapia Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil

O interesse em atendimento psicológico cresceu de forma expressiva nos anos recentes, principalmente depois de as alterações provocadas pela situação pandêmica. Neste contexto, o terapeuta online ganhou relevância como uma possibilidade poderosa, conveniente e segura para milhares de usuários em em cada canto do o solo brasileiro.

Mas então, como opera a terapia online? Ela é tão eficaz quanto a consulta presencial? Quais são os diferenciais, investimentos, nichos terapêuticos e aspectos que é necessário entender antes de iniciar seu caminho de autoconhecimento?

Neste conteúdo aprofundado, analisaremos tudo que necessita compreender sobre psicólogo online, desde o sistema das consultas virtuais por chamada de vídeo até as relevantes abordagens contempladas, contemplando temas como preços, sigilo, efetividade e diversos outros aspectos.

Afinal O Que Significa Terapeuta Online

O psicólogo online é um profissional devidamente cadastrado no CRP que conduz sessões terapêuticos utilizando de tecnologias online, incluindo videoconferências, softwares ou sites desenvolvidos para tal.

Diversamente do que muitos supõem, a atendimento psicológico online não representa uma variante inferior comparada à atendimento face a face. Na realidade, publicações científicas reconhecidos demonstram que o atendimento psicológico online apresenta efetividade comparável ao in-person para a maior parte dos casos psicológicos.

Iniciando em 2018, o CFP (órgão regulamentador) criou diretrizes para oficialmente a execução da terapia online no Brasil, fixando parâmetros específicas de sigilo, comportamento profissional e qualidade para salvaguardar que os clientes sejam beneficiados por o similar patamar de acompanhamento especializado.

Como Opera a Atendimento Psicológico Online

O procedimento de acompanhamento com um profissional de psicologia online é extremamente simples, especialmente em portais tecnologicamente avançadas como a nossa plataforma. Conheça o roteiro ponto a ponto:

1. Escolha do Especialista

O início é buscar pelo catálogo de especialistas registrados. Na Pratimed, você consegue buscar os profissionais por diferentes critérios:

• Nicho de tratamento (síndrome do pânico, depressão maior, terapia de casal, autoconhecimento, etc.)
• Escola psicológica (Terapia Cognitivo-Comportamental, psicanálise clínica, Humanista, ACT, etc.)
• Horários de atendimento (horário matutino, tarde, à noite, fim de semana)
• Valor da hora terapêutica
• Comentários de outros atendidos
• Identidade de gênero do profissional (homem, mulher, outra identidade)
• Expertise (tempo de CRP)

Cada ficha de terapeuta online apresenta informações aprofundadas sobre sua formação, focos terapêuticos, orientação terapêutica, valores e horários livres, possibilitando que ocorra uma escolha embasada e adequada com suas necessidades.

2. Reserva da Atendimento

Quando definir o psicólogo virtual adequado, o segundo passo é solicitar sua primeira consulta. No site da Pratimed, o portal de programação está ativo todos os dias, sem exceção, permitindo absoluta liberdade.

O sistema de reserva acontece da maneira descrita:

1. Acesse a calendário do profissional definido
2. Confira os períodos desocupados em instantaneamente
3. Opte por o período que melhor se adequa à sua agenda
4. Preencha as detalhes solicitadas (nome completo, correio eletrônico, contato telefônico, etc.)
5. Receba a validação em tempo real por e-mail e SMS

Vital: Serão enviados lembretes agendados antes da encontro, assegurando que você não perca sua atendimento.

3. Quitação Criptografado

Logo após o marcação, é obrigatório processar o acerto financeiro da atendimento. A este serviço oferece diferentes formas de acerto, inteiramente protegidas e reconhecidas:

Credit Card

• Pagamento parcelado em até 12 parcelas s/ juros
• Aceita as mais importantes as marcas (Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, Hipercard, etc.)
• Aprovação instantâneo
• Gateway 100% seguro com selo PCI DSS

PIX

• Desconto de 5% no valor
• Pagamento instantâneo
• Opera 24h
• Validação imediata

Boleto Bancário

• Confirmação em até 3 dias úteis
• Pode ser pago em toda e qualquer casa bancária ou casa lotérica
• Isento de encargos a mais

Cada o processo de processamento financeiro é executado em sistema totalmente certificado, em adequação com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e standards internacionais de criptografia.

4. Ingresso à Videochamada

No horário marcado, virá um link específico para conectar-se a sala de atendimento da encontro terapêutico. É só acessar endereço e você estará instantaneamente em chamada com seu psicólogo virtual.

Características da videoconferência:

• Codificação completa
• Ótima resolução de vídeo e som
• Não requer instalação de apps adicionais
• Roda straight no navegador (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Funciona com notebooks, iPads e mobile phones
• Recurso de desativar imagem se preferir

5. Seguimento do Jornada Terapêutica

Ao fim de a primeiro atendimento, seu terapeuta online irá indicar a frequência recomendada para as sessões seguintes. Normalmente, a terapia é feita com frequência a cada semana ou a cada 15 dias, conforme das demandas de cada contexto.

Pelo portal da Pratimed, o usuário pode alterar facilmente suas consultas diretamente pela portal, com total praticidade. Adicionalmente, fica disponível à disposição ao registro integral de suas consultas, viabilizando observar sua avanço ao durante do processo.

Principais Áreas Atendidas por Especialistas Online

Os terapeutas online podem lidar com uma vasta gama de demandas relacionadas à saúde psicológica. Explore as mais comuns vertentes disponíveis:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A transtorno de ansiedade generalizada é uma das distúrbios de ordem psicológica de maior ocorrência no território nacional e acesse agora no contexto global. Conforme a entidade mundial de saúde, o território brasileiro é o nação com mais ansiosos do planeta.

Situações de natureza ansiosa que são atendidas com atendimento psicológico online:

TAG (GAD)

Caracteriza-se por preocupação extrema e persistente com vários domínios da cotidiano, ainda que sem motivo evidente.

Sintomas recorrentes:

• Tensão excessiva
• Tensão muscular
• Dificuldades para manter atenção
• Sono prejudicado
• Cansaço
• Irritabilidade

A psicoterapia, principalmente a abordagem cognitivo-comportamental (método cognitivo), tem evidenciado excepcionais índices de sucesso no abordagem da transtorno de ansiedade.

Ataques de Pânico

Caracterizada por crises imprevistos de terror profundo, combinados de manifestações físicos graves.

Sinais de crise de pânico:

• Palpitações
• Transpiração
• Tremores
• Sensação de sufocamento
• Pressão no peito
• Desequilíbrio
• Pavor de falecer
• Percepção de irrealidade

O especialista em ansiedade apoia o paciente a identificar os triggers dos crises, desenvolver técnicas de coping e atenuar a periodicidade e grau das ataques.

Transtorno de Ansiedade Social

Medo extremo de cenários de convívio, onde a indivíduo receia ser observada, vexada ou excluída.

Contextos que comumente desencadear ansiedade social:

• Expor-se em público
• Encontrar desconhecidos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Usar sanitários coletivos
• Integrar de reuniões
• Realizar ligações de telefone

A atendimento online é particularmente valiosa para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que comecem o tratamento no aconchego de seu lar, reduzindo a princípio a exposição a contextos interpessoais ansiogênicas.

TOC

Identificado por pensamentos recorrentes (pensamentos intrusivos) e condutas estereotipados (comportamentos repetitivos) que a paciente vivencia urgência de fazer para diminuir a ansiedade.

Casos habituais de TOC:

• Receio intenso de bactérias e lavagem repetitiva das mãos
• Conferência repetitiva (portas, aparelhos, iluminação)
• Impulso de organização e simetria
• Ideias indesejados de natureza agressivo
• Acumulação compulsiva de objetos

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com métodos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o abordagem de gold standard para transtorno obsessivo-compulsivo, e tem potencial para ser realizado com eficácia em modalidade online.

TEPT

Aparece posteriormente a a vivência a um acontecimento impactante, como acidentes, agressão, violência, tragédias da natureza ou morte repentina.

Sinais do estresse pós-traumático:

• Revivência do trauma
• Pesadelos frequentes
• Afastamento de lugares, indivíduos ou situações que relembrem o episódio
• Alerta constante
• Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e cognição

O acompanhamento do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online é capaz de incorporar técnicas como EMDR, TCC-trauma e exposição terapêutica.

Transtornos Depressivos e Distúrbios do Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno importante de ordem psicológica que afeta milhões de cidadãos no território nacional e no mundo.

Depressão Maior

Caracterizada por desesperança intensa, diminuição de vontade em afazeres outrora gratificantes, e dificuldade em desempenhar tarefas do dia a dia.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Abatimento persistente
• Falta de motivação (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou excesso de sono)
• Alterações no padrão alimentar (perda ou ganho de vontade de comer)
• Fadiga e falta de vitalidade
• Obstáculo de concentrar-se
• Percepções de culpa intensa
• Ideias sobre suicídio (quando grave)

Essencial: Se esteja vivenciando pensamentos de morte, busque ajuda imediatamente. No Brasil, o CVV oferece assistência emocional grátis 24h: telefone para 188 ou entre em www.cvv.org.br.

A consulta psicológica online com terapeuta treinado em depressão é muito benéfica, principalmente quando integrada com monitoramento médico quando recomendado.

Transtorno Depressivo Persistente

Forma mais leve de transtorno depressivo, todavia persistente, que persiste por ao menos 24 meses. Ainda que os manifestações possam ser menos pronunciados que na episódio depressivo maior, a depressão persistente gera sofrimento expressivo e impacto negativo no performance do dia a dia.

TB

Caracterizado por flutuação entre estágios de fase maníaca (estado de ânimo expansivo) e depressão.

Fundamental: O bipolaridade requer follow-up psiquiátrico com remédios, entretanto a terapia é um ingrediente essencial do tratamento, auxiliando no detecção de triggers, continuidade ao tratamento medicamentoso e criação de recursos de enfrentamento.

Relacionamentos e Desafios Familiares

As relações interpessoais são uma causa significativa de realização, mas similarmente têm potencial para ser causa de angústia significativo.

Terapia para Relacionamentos Online

A terapia conjugal online assiste cônjuges a aprimorar a interação, trabalhar discordâncias, renovar a trust e consolidar o laço.

Cenários em que a terapia conjugal consegue apoiar:

• Problemas de interação
• Adultério
• Desentendimentos persistentes
• Problemas sexuais
• Diferenças na formação dos filhos
• Mudanças importantes (união, nascimento de bebês, transferência de região)

A aconselhamento de casal virtual oferece a diferencial de tornar possível que cada um façam parte das encontros de pontos separados, se apropriado, ou unidos no privacidade de sua residência.

Terapia Familiar Sistêmica

Opera com questões que incluem o sistema familiar como um todo.

Contextos tratadas:

• Desentendimentos entre pais e adolescentes
• Dificuldades de comportamento de crianças ou juvenil
• Divórcio e custódia dos menores
• Condições de saúde crônicas em componentes da núcleo familiar
• Perda na família

Separação e Divórcio

O processo de separação é frequentemente desafiador e desafiador. A terapia tem potencial para auxiliar indivíduos a elaborar com a dor da dissolução, restaurar a autoestima e planejar um novo capítulo equilibrado.

Desenvolvimento Pessoal

A psicoterapia não é apenas para situações de dificuldade extrema ou doenças mentais. Muitas pessoas buscam terapia online para evolução pessoal, autoconhecimento e aperfeiçoamento da realização.

Problemas de Autoestima

A autoconceito diz respeito à forma como nos enxergamos e nos estimamos. Diminuída amor-próprio consegue comprometer adversamente a totalidade dos os âmbitos da cotidiano.

Manifestações de baixa autoestima:

• Auto-recriminação intensa
• Dificuldade em acolher validação
• Comparar-se persistente com outros
• Apreensão excessivo de fracassar
• Exigência excessiva
• Problema em definir fronteiras

A terapia ajuda a perceber as origens da baixa autoestima, elaborar uma auto-percepção mais positiva e favorável e robustecer a autossegurança.

Descoberta Pessoal

O jornada de auto-conhecimento envolve pesquisar pensamentos, estados emocionais, condutas, princípios e modelos que definem nossa personalidade.

Benefícios do autoconhecimento:

• Maior percepção sobre a própria pessoa
• Melhores escolhas
• Relações mais saudáveis
• Maior coerência entre valores e condutas
• Desenvolvimento de aptidões

Habilidades Assertivas

A comunicação assertiva é a capacidade de comunicar pensamentos, afetos e demandas de jeito clara, honesta e cordial, sem tornar-se agressivo ou inerte.

Cultivar a assertividade na psicoterapia é capaz de auxiliar a:

• Delimitar boundaries adequados
• Recusar pedidos sem remorso
• Manifestar pensamentos com confiança
• Administrar desentendimentos de maneira construtiva
• Otimizar vínculos interpessoais e de trabalho

Problemas Laborais

O cenário de ocupação profissional pode ser uma fonte significativa de estresse e questões de ordem psicológica.

Síndrome de Burnout

A esgotamento profissional é um condição de fadiga corporal, mental e mental originado por pressão prolongado vinculado ao labor.

Sinais de burnout:

• Esgotamento profunda
• Descrença e afastamento do trabalho
• Decréscimo da produtividade laboral
• Nervosismo
• Obstáculo de atenção
• Manifestações físicos (dores de cabeça, problemas digestivos, etc.)

A atendimento psicológico online apoia a perceber os fatores contribuintes do esgotamento, elaborar recursos de enfrentamento, construir boundaries saudáveis entre carreira e vida pessoal e restaurar o propósito e contentamento profissional.

Pressão no Trabalho

Diferentes do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação transitória a pressões intensas ou desafios determinados no ambiente profissional.

Fatores comuns de estresse ocupacional:

• Carga excessiva de atribuições
• Deadlines apertados
• Atmosfera adverso
• Desavenças com companheiros de trabalho ou líderes
• Insegurança no posição
• Ausência de reconhecimento

A psicoterapia consegue treinar estratégias de gerenciamento de tensão, aperfeiçoar competências de interação e assertividade no ambiente profissional e apoiar na processo decisório sobre mudanças de carreira.

Recolocação Profissional

Alterar de campo profissional ou empreender uma mudança profissional substancial consegue ser difícil e produzir apreensão.

A psicoterapia pode auxiliar a:

• Identificar crenças e alvos profissionais
• Investigar alternativas de carreira
• Lidar com apreensões e inseguranças
• Elaborar um projeto de execução
• Reforçar a autoconfiança para empreender transformações

Atendimento Psicológico Infantil e para Adolescentes

Infantes e adolescentes também têm capacidade de usufruir da consulta psicológica online, particularmente porque essa público já está acostumada com tecnologias e comunicação virtual.

TDAH

O transtorno de déficit de atenção é um distúrbio neurobiológico que afeta a habilidade de sustentar a concentração, regular impulsos e controlar a agitação motora.

Sinais de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Inquietação
• Ações precipitadas
• Obstáculo em finalizar diretrizes
• Desorganização
• Lapsos de memória

A psicoterapia para TDAH, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, ajuda a elaborar estratégias de organização, manejo de cronograma e regulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Infantes também conseguem desenvolver transtornos de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, medos intensos particulares e transtorno de ansiedade social.

Sinais de ansiedade em crianças:

• Choro frequente
• Receio excessivo
• Problema para adormecer
• Queixas somáticas (dores de barriga, cefaleia)
• Fuga de situações
• Grudamento excessivo aos genitores

A terapia online pediátrica utiliza estratégias por meio de jogos, ilustrações e brincadeiras para ajudar a menor a expressar e lidar com suas emoções.

Problemas Escolares

Dificuldades acadêmicas, assédio escolar, dificuldades de relacionamento com pares ou professores, e ansiedade vinculado a testes e desempenho escolar.

Demais Especialidades

TAs

Anorexia, bulimia nervosa, transtorno de binge eating, entre demais.

Importante: distúrbios alimentares necessitam acompanhamento interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutricionista.

Luto e Perdas

Lidar com a morte de entes queridos, términos de relacionamentos, perdas de posição profissional ou demais perdas significativas.

Vícios

Dependência de substâncias (etanol, substâncias ilícitas, medicamentos), adicções de comportamento (apostas, internet, compras compulsivas, etc.).

Fundamental: Casos severos de vício conseguem necessitar acompanhamento presencial mais próximo, hospitalização ou encontros de apoio face a face (como NA).

Orientações Psicológicas Praticadas na Consulta Psicológica Online

Estão disponíveis várias abordagens terapêuticas que conseguem ser realizadas online. Qualquer abordagem apresenta particularidades, ferramentas e focos próprios.

Abordagem Cognitivo-Comportamental (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é uma das abordagens mais estudadas e aplicadas no planeta. Centra-se na vínculo entre pensamentos, estados emocionais e comportamentos.

Apropriada para:

• Ansiedade
• TDM
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Insônia
• TAs

Período típico:

Entre 12 a 24 sessões, com possibilidade de flutuar baseado em a complexidade do situação.

Como funciona:

O psicólogo ajuda o indivíduo a detectar pensamentos negativos ou inadequados que influenciam para dificuldades de ordem emocional e comportamentais, criar cognições mais adaptativos e adaptativos, e ajustar atitudes prejudiciais.

Psicanálise Online

Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e progressos subsequentes, a análise explora o psiquismo inconsciente, contradições psíquicos, modelos de vínculo e a influência de vivências da infância na vida da fase adulta.

Apropriada para:

• Conhecimento de si profundo
• Eventos traumáticos
• Tensões internos
• Modelos persistentes de conduta
• Questões ligadas à self
• Desafios nos vínculos

Duração:

Processo de longo curso, usualmente com atendimentos semanais por meses ou vários anos.

Como funciona:

Emprega recursos como associação livre (falar sem censura o que aparece à mente), exame de conteúdo onírico, compreensão de transferência (patterns que se repetem na vínculo com o analista) e exploração do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Contempla abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Sublinha o potencial de amadurecimento e autorrealização de cada indivíduo.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crises existencial
• Autoestima
• Auto-conhecimento
• Problemas de eu
• Pesquisa por significado e finalidade

Como funciona:

O terapeuta proporciona um setting não-julgador, compassivo e não-julgador, onde o indivíduo consegue analisar sem restrições seus afetos, pensamentos e eventos, facilitando o conhecimento de si e o evolução pessoal.

Terapia de Aceitação e Compromisso

Uma orientação mais recente que mescla elementos da TCC com mindfulness e aceitação.

Recomendada para:

• Quadros ansiosos
• Quadros depressivos
• Dor persistente
• Tensão
• Questões existenciais

Dinâmica:

Foca em permitir ideias e sentimentos desconfortáveis no lugar de combater contra eles, e em dedicar-se com atitudes alinhadas com seus convicções individuais.

Terapia de Curto Prazo

Orientações direcionadas em objetivos específicos e resolução de desafios pontuais.

Adequada para:

• Desafios particulares
• Situações de decisão importantes
• Fases de mudança
• Pacientes que precisam de resultados mais breves

Duração média:

Geralmente 6 a 12 sessões.

Terapia Conjugal e Familiar

Foca com sistemas de interação entre companheiros ou famílias.

Funcionamento:

Foca em aperfeiçoar a comunicação, detectar patterns prejudiciais de interação e desenvolver formas mais funcionais de se conectar.

Dica: Não definiu qual método definir? Durante a consulta inicial, o profissional irá investigar seu contexto e prescrever a ideal linha para suas requisitos.

Qual o Preço de uma Consulta de Psicólogo Online?

Um dos aspectos mais relevantes ao pensar em embarcar em uma consulta psicológica online é entender os valores associados.

Escala de Valores

Categoria de Consulta	Custo	Duração
Consulta Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Geralmente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Geralmente 60 a 90 mins

Combos Mensais

Vários profissionais e portais apresentam planos de 4 semanas com abatimentos crescentes:

• Combo 4 sessões: Economia de 5% a 10%
• Combo 8 sessões: Economia de 10% a 15%
• Combo 12 atendimentos: Economia de 15% a 20%

Modalidades de Quitação

Cartão

• Divisão em até 12 vezes sem juros
• Processa qualquer as bandeiras (American Express)
• Processamento instantâneo
• Sistema totalmente protegido

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transação na hora
• Disponível 24/7
• Aprovação automática

Boleto

• Compensação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer casa bancária ou lotérica
• Zero taxas suplementares

Aspectos que Impactam o Custo

O valor da sessão tende a variar segundo:

1. Bagagem profissional do profissional: Psicólogos com maior experiência e títulos tendem a cobrar preços mais altos.

1. Expertise: Campos mais especializadas ou raras conseguem apresentar preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Ainda que a atendimento online elimine a necessidade de deslocamento, terapeutas de regiões com maior custo (SP, Rio de Janeiro) podem praticar preços um pouco mais elevados.

1. Modalidade de consulta: Aconselhamento de casal ou terapia familiar tipicamente custa mais que atendimentos pessoais.

Pode-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?

Hoje em dia, a maioria dos operadoras de saúde no Brasil ainda não oferece cobertura para diretamente a terapia online como prestação. Entretanto, existem determinadas possibilidades:

Reembolso

Diversos convênios proporcionam reembolso proporcional ou total para sessões terapêuticas. Para solicitar o ressarcimento:

1. Faça o transação da sessão out-of-pocket
2. Requeira ao seu profissional um nota detalhado da consulta
3. Envie o comprovante ao seu convênio de acordo com as normas determinadas
4. Espere o avaliação e receba o reembolso

Pelo portal da Pratimed, a totalidade dos os profissionais disponibilizam recibos detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Negociação

A Pratimed está continuamente desenvolvendo parcerias com maiores convênios do mercado brasileiro, incluindo:

• Amil
• Unimed
• plano SulAmérica
• plano Bradesco
• plano NotreDame

Fique atualizado às novidades no plataforma para ficar ciente quando essas parcerias estiverem funcionais.

Qual é a Diferença Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Muitas pessoas apresentam incertezas sobre as diferenças entre esses especialistas. Vamos então elucidar:

Profissional de Psicologia

Formação acadêmica:

• Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
• Registro no CRP
• Pode cursar formações complementares adicionais (mestrado, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atuação:

• Conduz terapia
• Utiliza ferramentas psicológicas
• Opera com interações verbais, métodos e ações terapêuticas específicas
• Não tem permissão para prescrever medicações

Médico Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Medicina (12 semestres)
• Residência em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Atividades:

• Detecta doenças psiquiátricos
• Prescreve medicamentos
• Maneja distúrbios mentais com tratamento farmacológico
• Pode também fazer terapia, mas muitos centram-se principalmente no tratamento farmacológico

Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)

O palavra "terapeuta" é muito geral e consegue aludir a diversos modalidades de profissionais, incluindo:

• Profissionais de psicologia
• Profissionais de terapia ocupacional
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros especialistas da área da saúde

Crítico: Pelo portal da Pratimed, 100% os especialistas chamados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente habilitados pelo CRP, salvaguardando plena excelência e segurança no cuidado.

Em Que Circunstância Procurar Um ou Outro Profissional?

Recorra a um **Psicólogo** quando:

• Quiser fazer terapia
• Esteja vivenciando com desafios psicológicas, comportamentais ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Necessitar aprender recursos de coping para contextos determinadas

Procure um **Médico Psiquiatra** quando:

• Imaginar que possa ter um doença psicológico que requeira medicação
• Previamente estiver em psicoterapia mas sentir que precisa de auxílio medicamentoso complementar
• Manifestar manifestações intensos (pensamentos suicidas, episódio psicótico, mania, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros transtornos que tipicamente exigem medicação

Cuidado Mista

Frequentemente, a ideal abordagem é integrar ambos: o psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o psicólogo executa a terapia. Estes especialistas conseguem trabalhar de forma integrada para proporcionar um acompanhamento mais integral.

Em Que Momento Convém Recorrer a um Profissional de Psicologia Online?

Aceitar que é necessário de auxílio especializada é o inicial degrau. Você NÃO precisa estar em crise para procurar terapia.

Sintomas Psicológicos

Avalie recorrer a um psicólogo online se você está:

• Vivenciando melancolia severa ou persistente
• Experimentando nervosismo desproporcional ou frequente
• Apresentando oscilações bruscas de estado emocional
• Sentindo irritação ou irritabilidade intensa
• Tendo perda de motivação em tarefas que outrora apreciar
• Permanecendo frequentemente com remorso
• Experimentando obstáculo em controlar afetos

Sintomas Corporais

Questões psicológicas frequentemente se manifestam através de sinais físicos:

• Variações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, dormir demais)
• Modificações no apetite (redução ou aumento expressivo de massa corporal)
• Esgotamento constante ou ausência de disposição
• Desconfortos sem explicação médica (enxaquecas, tensão muscular, alterações gastrointestinais)
• Músculos tensos constante
• Palpitações ou dispneia

Eventos da Existência

Determinados momentos ou mudanças na existência conseguem gerar demanda de apoio terapêutico:

• Ruptura de relação (divórcio)
• Perda de amigos
• Conflitos no emprego ou perda de posição
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, transferência de país)
• Crises de ordem financeira
• Dificuldades na família
• Condição de saúde grave (sua ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)

Dificuldades nos Relações

• Desafio em sustentar vínculos equilibrados
• Divergências frequentes com companheiro, familiares ou amigos
• Dificuldade em acreditar em outros
• Padrões recorrentes de vínculos tóxicos
• Afastamento social

Condutas Problemáticos

• Uso problemático de bebidas alcoólicas ou entorpecentes
• Ações compulsivos (shopping compulsivo, apostas, consumo de internet)
• Self-harm
• Pensamentos sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)

Desejo por Crescimento Pessoal

Não é necessário apresentar um distúrbio determinado para começar terapia. Várias pessoas recorrem à atendimento psicológico online para:

• Auto-conhecimento
• Crescimento pessoal
• Aperfeiçoamento de competências sociais
• Clareza sobre objetivos de existência
• Tomada de decisões cruciais
• Profilaxia de potenciais dificuldades de saúde mental

Por Qual Razão Escolher a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?

A serviço Pratimed se destaca no mercado de saúde mental online por fornecer uma jornada completa, confiável e sob medida. Confira a razão pela qual milhões de brasileiros selecionam a Pratimed para cuidar de sua bem-estar psicológico:

Profissionais Validados e Competentes

• Mais de 500 psicólogos online cadastrados
• A totalidade com CRP em dia
• Checagem criteriosa de formação e títulos
• Avaliações autênticas de outros pacientes
• Páginas completos com informações sobre expertise, abordagem e especialidades

Proteção e Proteção

• Compliance completa com a Lei Geral de Proteção de Dados (Lei Geral de Proteção de Dados)
• Encriptação E2E em todas as videochamadas
• Servidores blindados e com redundância
• Conformidade rigorosa ao código de ética do CFP
• Nenhuma registro das atendimentos sem consentimento explícito
• Dados sensíveis em hipótese alguma expostos com terceiras partes

Interface Intuitiva e Contemporânea

• Layout organizada, atual e fácil de usar
• Disponível ininterruptamente, sem exceção
• Roda fluidamente em PCs, iPads e celulares
• Não necessita de download de softwares complicados
• Videoconferências straight no navegador
• Plataforma de scheduling avançado e flexível

Assistência Especializado

• Time de atendimento à disposição via live chat, e-mail e WhatsApp
• Resposta rápidas e resolutivas
• Suporte técnico para problemas de conexão
• Apoio na seleção do psicólogo online certo
• Instrução sobre reservas, quitação e uso da sistema

Praticidade Completa

• Programe sessões no período que for melhor para sua rotina
• Psicólogos disponíveis em múltiplos períodos, incluindo sábados e domingos e datas comemorativas
• Remarcação simples straight pela plataforma
• Política de cancelamento razoável e transparente
• Conecte-se às suas atendimentos de onde estiver do país

Custos Explícitos e Acessíveis

• Preços explicitamente informados antes do marcação
• Não há custos ocultas
• Alternativas de divisão s/ juros
• Economia para transação via PIX
• Combos de 4 semanas com economias escalonados

Missão com Padrão Elevado

• Follow-up constante da padrão dos sessões
• Plataforma de avaliação público
• Educação continuada dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do cliente

Terapia Online É Tão Eficaz Quanto a Terapia Presencial?

Umas das questões mais comuns que as pessoas expressam é se a psicoterapia online é efetivamente equivalente à a atendimento face a face. A conclusão é um categórico SIM.

Dados Científicas

Inúmeros estudos acadêmicos confirmam a eficiência da atendimento psicológico online:

Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Um meta-análise lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou superior a 20 trabalhos comparando TCC virtual e in-person.

Achado: A TCC online mostrou taxas de sucesso comparável à face a face para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, síndrome do pânico e fobia social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A APA (American Psychological Association) divulgou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos indivíduos que fizeram psicoterapia online reportaram melhoria significativa em seus quadros.

Achado: Elevada proporção de aprovação dos clientes com a modalidade digital.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma meta-análise divulgada em 2021 consolidou resultados de mais de 30 pesquisas comparando psicoterapia online e presencial para depressão.

Achado: A terapia online demonstrou efetividade idêntica à face a face para depressão, ansiedade e TEPT.

Por Que a Atendimento Online É Eficaz?

Há vários aspectos que elucidam a efetividade da terapia online:

1. Idênticos Alicerces de Tratamento: O substância da terapia mantém-se o mesmo. As ferramentas, linhas e intervenções usadas são as mesmas.

1. Comodidade do Ambiente Conhecido: Muitos clientes se ficam ainda mais tranquilos e abertos em seu próprio lar, o que pode encorajar a expressão afetiva.

1. Eliminação de Barreiras: A terapia online dispensa barreiras como locomoção, duração de viagem, dificuldade de estacionamento, sala de espera desconfortável, etc.

1. Superior Disponibilidade: Pacientes em localidades afastadas, com mobilidade prejudicada ou com agendas cheias têm possibilidade de beneficiar-se de acompanhamento de alta qualidade.

1. Manutenção do Tratamento: Em contextos como deslocamentos, doenças passageiras ou transferências de cidade, a terapia online viabiliza continuar a frequência das consultas.

FAQ sobre Atendimento Psicológico Online

1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?

Na sessão inicial, o profissional irá realizar uma exame inicial para mapear sua demanda, história, queixas e expectativas. É uma chance para o cliente interagir com o profissional, sanar perguntas e saber como será o trabalho psicológico.

Duração: Tipicamente 50 minutos.

O que tópicos serão discutidos:

• Motivo da procura por acompanhamento psicológico
• História biográfico e da família
• Queixas atuais
• Propósitos para a psicoterapia
• Apresentação da linha de trabalho do terapeuta
• Definições sobre periodicidade, custos e sigilo

2. Qual a Regularidade Recomendada das Sessões?

A periodicidade recomendada varia conforme da necessidade de cada indivíduo, mas geralmente é:

• A cada semana: Recomendada para casos mais graves, início do tratamento ou quando há sintomas expressivos.

• A cada 15 dias: Indicada para continuidade do processo, situações com maior estáveis ou contextos de crescimento pessoal.

• A cada mês: Menos comum, indicada para acompanhamento de preservação após progresso significativa.

O terapeuta online irá indicar a frequência ideal para sua situação.

3. Qual a Duração de Dura um Processo Terapêutico?

A tempo do terapia muda expressivamente de acordo com:

• Natureza de problema: Problemas com maior pontuais tendem a ser abordadas em menor tempo, enquanto problemas mais complexas costumam necessitar maior duração.

• Linha de tratamento: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longa duração (meses a vários anos).

• Alvos da terapia: Manifestações determinados vs. autoconhecimento profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia indica ao menos 12 sessões para determinar adequadamente a benefícios do processo.

4. Tenho Que Ter a Webcam Aberta Ao Longo de a Atendimento?

Não. Conquanto a vídeo ativada facilite a vínculo corporal e o conexão com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Determinados indivíduos se sentem ainda mais confortáveis inicialmente com a webcam fechada.

Comunique-se com seu especialista sobre suas preferências e juntos vocês conseguem determinar a mais adequada modo de conduzir as atendimentos.

5. A Psicoterapia Online é Verdadeiramente Confidencial?

Completamente SIM. A Pratimed assegura sigilo máximo através de:

• Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
• Conformidade completa com a LGPD
• Alinhamento estrita ao código deontológico do CFP
• Servidores protegidos e selos worldwide
• Zero armazenamento das sessões sem autorização explícito

A totalidade dos os profissionais são juridicamente requeridos a preservar o privacidade profissional, com raríssimas exceções (risco imediato de vida, maus-tratos de menores, etc.).

6. Que Preciso para Fazer Atendimento Online?

Extremamente pouco:

Hardware:

• Computador, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos equipamentos modernos já tem)
• Microfone (maioria dos dispositivos já tem)
• Fones de ouvido (indicado para maior privacidade e qualidade de áudio)

Conexão:

• Internet sólida
• Taxa mínima indicada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Local:

• Lugar quieto, privado e isento de perturbações

7. É Possível Trocar de Terapeuta se Não Gostar?

Claro! A vínculo terapêutica é vital para o êxito da tratamento. Se você não se sentindo à vontade com o psicólogo, dispõe de completa autonomia para buscar outro profissional.

Na Pratimed, o usuário pode sem complicação:

• Reservar consultas com diversos psicólogos
• Experimentar múltiplos psicólogos até achar o adequado
• Livre de exigência de razões

8. É Necessário Realizar Psicoterapia Permanentemente?

Não. O tratamento tem período definida conforme os propósitos estabelecidos em conjunto com seu psicólogo online.

No momento em que o paciente conquistar seus objetivos e criar técnicas adequadas para administrar com suas situações, o processo pode ser concluído ou espaçado.

Certas indivíduos optam por continuar atendimentos de manutenção para suporte permanente e prevenção de retrocessos.

9. É Possível Realizar Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Absolutamente! Uma das mais importantes pontos positivos da psicoterapia online é a portabilidade de posição.

Você pode ter suas sessões de:

• Seu domicílio
• Trabalho (ambiente privada)
• Hospedagem (em viagens)
• Residência de amigos
• Qualquer outro ambiente reservado com conectividade confiável

10. De Que Forma Determinar se o Terapeuta é Registrado?

Através da Pratimed, 100% os profissionais são submetidos a por detalhada confirmação de certificações.

É possível:

• Checar o inscrição do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Ver o ficha detalhado do terapeuta na portal
• Confirmar formação, certificações e bagagem profissional

11. E Se Ocorrerem Dificuldades de Ordem Técnica Durante a Atendimento?

A Pratimed conta com equipe técnica pronta para assistir com todo issue tecnológico.

Caso ocorra qualquer dificuldade durante a sessão:

1. Chame o assistência via chat ou WA
2. A equipe irá solucionar o problema prontamente
3. Se requerido, a atendimento é capaz de ser reagendada sem tarifas suplementares

12. Tenho Permissão Para Aplicar Convênio Médico?

Hoje em dia, a maioria dos operadoras não contempla diretamente a terapia online. Porém, vários disponibilizam reembolso parcial ou completo.

Pelo portal da Pratimed, disponibilizamos comprovantes completos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente trabalhando em convênios com SulAmérica.

13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Consulta?

A portal Pratimed tem uma norma de desistência apropriada e flexível:

• Desistência com acima de 24 h de antecedência: Ressarcimento completo ou alternativa de remarcar sem taxas.

• Desistência com inferior a 24 h: Norma muda conforme o profissional. Determinados cobram tarifa de cancelamento ou não reembolso.

• Falta sem comunicação: Usualmente leva em perda do montante pago.

Sugerimos sem exceção avisar com antecipação se acaso necessite desistir de uma atendimento.

14. Menores e Teenagers São Capazes de Realizar Terapia Online?

Claro! A Pratimed apresenta tratamento dedicado para crianças e teenagers com terapeutas habilitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é necessário aprovação dos tutores legais
• De acordo com a idade e demanda, os responsáveis conseguem estar presentes parcialmente das sessões

15. Qual é a Diferença Entre Terapia Online e Consulta Presencial?

A divergência central é exclusivamente o meio de contato. Todo o restante preserva-se idêntico:

Pontos Comuns:

• Mesmas técnicas terapêuticas
• Mesma efetividade comprovada cientificamente
• Igual confidencialidade e código de ética
• Mesma tempo de sessões (50 mins)
• Idêntica oportunidade de estabelecer aliança com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Flexibilidade de lugar
• Melhor disponibilidade a especialistas
• Diminuição de tempo e custos com locomoção
• Preservação do tratamento em viagens

O Que Declaram Nossos Clientes

Diversas de brasileiros já transformaram suas existências através da psicoterapia online na Pratimed. Conheça alguns feedbacks autênticos:

> "Minha terapeuta me assistiu tremendamente com minha TAG. Atualmente sou capaz de administrar muito melhor meus pensamentos e afetos. Fortemente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Ficava em um período extremamente complicado da minha trajetória e a atendimento online de fato salvou minha vida. Estou muito melhor depois de 6 meses de acompanhamento. Grato!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele estava com extrema apreensão e questões na ambiente escolar. Já melhorou expressivamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A flexibilidade da psicoterapia online mudou completamente para minha vida. Com minha agenda corrida, seria inviável manter consultas presenciais. Hoje faço minhas consultas do conforto de meu lar!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Tinha muito insegurança de começar acompanhamento psicológico, mas a modalidade online me deixou ainda mais tranquila. A minha psicóloga é incrível e eu sinto avanço a cada consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Percurso de Autoconhecimento Neste Momento

Dar o primeiro movimento é sempre o mais difícil. Mas você não fica desacompanhado. Milhões de pacientes já revolucionaram suas realidades através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde mental é um movimento de bravura, self-love e responsabilidade individual. Não é necessário aguarde chegar ao limite. Recorra a apoio qualificada agora.

De Onde Partir?

1. Percorra pelos fichas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Veja as avaliações de anteriores pacientes
3. Defina o psicólogo que melhor conecta com você
4. Programe sua primeira sessão no horário que for melhor mais apropriadamente para você
5. Tenha sua encontro terapêutico no conforto da sua domicílio

Tua qualidade de vida emocional necessita de zelo, apreço e tratamento especializado. A Pratimed está aqui para assistir você a estabelecer uma realidade ainda mais plena, balanceada e prazerosa.

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